少子高齢化の原因、判明するWVWVWVWVWVWVWVWVW...ワイ「来月仕事決まったんや…でも腰が痛くて不安や」親切なおまえら「腸腰筋鍛えたら治るで」
なんJ
ワイ「サンガツ！」
おまえら「youtubeとかにあるわ」
おまえら「youtubeとかにあるわ」
先週からやり始めた
めっちゃいたなっとんやけどどないしてくれるんや
嘘やで👍
>>2
んー？おまえか？あんときの奴は
やってる時に普通に痛かったからおかしい思てたわ
んー？おまえか？あんときの奴は
やってる時に普通に痛かったからおかしい思てたわ
ほんまにどないしてくれるんや？
ざまぁ😎😎
一回整形いけや
>>6
行ったしレントゲンもした異常ない言われたんやそれも言ったら腸腰筋鍛えろて
行ったしレントゲンもした異常ない言われたんやそれも言ったら腸腰筋鍛えろて
腰弱い奴って何やらせても駄目だよな
すまんな(´；ω；`)あれぼく
筋肉痛やろ
>>9
全然違うわがち腰痛
全然違うわがち腰痛
なんもせんほうがましやったわ
安静が一番やけど動かなすぎるのも良くない
>>13
一か八か安静にするわ
一か八か安静にするわ
>>14
ワイは先週ぎっくり腰やったけどそう言われた
ワイは先週ぎっくり腰やったけどそう言われた
>>15
分かったそこそこ動きつつ安静にやな
>>16
知っとるけどこんな状態でやれるか
分かったそこそこ動きつつ安静にやな
>>16
知っとるけどこんな状態でやれるか
>>17
痛みが出たら辞めるんやで後いきなりストレッチとかは悪化する人もいるみたいだから程々にね
痛みが出たら辞めるんやで後いきなりストレッチとかは悪化する人もいるみたいだから程々にね
>>18
サンガツ！
サンガツ！
>>14
腰痛いなら普通に安静にしろ
腰痛いなら普通に安静にしろ
腹筋ローラーやれば体幹鍛えられるから腰にも効くで
膝ついてやるやつやと効果薄いから立った状態からスタートするやつを10回3セットやってみ
膝ついてやるやつやと効果薄いから立った状態からスタートするやつを10回3セットやってみ
整形でレントゲン見てもらう→異常がないなら整体でガッツリやってもらう
これよ
これよ
どうせやったるで！！とかいってめちゃくちゃやったんやろ
そら痛めるに決まってるわ
そら痛めるに決まってるわ
素直に整形外科行ってサポーターもらってこい
太ももの筋肉ほぐしたらよくなるよ
お前の才能が無いだけ
普通に考えたら腰痛なのに腰の運動したらもっと痛くなることぐらいわかるやろイッチ馬鹿なんか
sexしなさすぎやろ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669559318
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