鬱病ってストレス解消のために動けって言われてるけど

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2023.01.01 18:04

1 : 2022/12/14(水) 02:41:11.777 ID:XilM9Sct0

まず何もする気力湧かないよね
ここ数ヶ月ほぼ寝たきりだわ

2 : 2022/12/14(水) 02:41:26.008 ID:47iyoFFD0

わかる

3 : 2022/12/14(水) 02:41:40.680 ID:wuh7aI4L0

散歩もする気起きない

4 : 2022/12/14(水) 02:41:54.906 ID:GElukKaM0

動けるなら病気じゃねーしな

5 : 2022/12/14(水) 02:42:04.156 ID:XilM9Sct0

もう負の無限ループじゃん
どうすりゃいいの

6 : 2022/12/14(水) 02:43:45.242 ID:hfGdmRwl0

太陽の光浴びよう

8 : 2022/12/14(水) 02:45:04.835 ID:XilM9Sct0

>>6
たまに浴びなきゃって思って20分くらい浴びてるんだけど効果出てるのか分からん

9 : 2022/12/14(水) 02:45:09.696 ID:Z7e8w2jK0

そういう時は寝ながらバタ足するといいよ

10 : 2022/12/14(水) 02:45:48.428 ID:Jquim/xX0

働けに見えて鬼畜すぎわろたと思ったら動け、か

11 : 2022/12/14(水) 02:46:27.361 ID:l4l1oIcp0

俺もそうだったけど動く気力なくても動くんだよ死ぬ気でやれや
出来ないのはやらないからであって気力は関係ない

13 : 2022/12/14(水) 02:48:12.450 ID:au7OckE30

飯何食ってんの

14 : 2022/12/14(水) 02:51:09.077 ID:XilM9Sct0

>>13
親が作ったやつ食べてるけど食べることすら正直だるい

15 : 2022/12/14(水) 02:51:51.504 ID:P9zQ1PYm0

親がめんどうみてくれるのか
いいなあ

18 : 2022/12/14(水) 02:55:44.939 ID:XilM9Sct0

>>15
一人暮らししてたけどまともに動けなくなって連れ戻されてからそのままだわ

>>17
ここ1ヶ月は毎日入ってるけどそれ以前は2日に1回が精一杯だった

16 : 2022/12/14(水) 02:51:57.669 ID:Fpq8x9MId

無理矢理でも動かすしかないんでしょ

17 : 2022/12/14(水) 02:52:00.191 ID:GNtNtISQ0

風呂は毎日入ってる？

19 : 2022/12/14(水) 02:58:16.524 ID:bHOlsvuCd

歯磨けなくてほっといたらボロボロになったわ
気をつけろよ

20 : 2022/12/14(水) 03:01:20.406 ID:cT/H2m9R0

動けというのはキチゲを軽減させろってことだと思うぞ
なにもやることなくて暇だとどうしても悪いことばっか頭に浮かんでくるから症状悪化するんだよな
だから適当に運動でもなんでもいいからやって嫌なこと考える時間を限りなく無くすってことだと思う
だからやりたいことやってなんもやることないならなんもしないでいいと思うぞ
それで症状悪化するとしても、それ以外では余計悪化するんだからしゃーないと思っておけばいい

21 : 2022/12/14(水) 03:06:08.532 ID:QNKn+PM4a

俺もうつ
確かに動いてる時は考えることが少ない気がする

22 : 2022/12/14(水) 03:15:52.507 ID:/Eo46XUx0

最初の1歩を踏み出すためにまずは充電

元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1670953271

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