ヘルニア入院ワイ、松葉杖で歩けるからって調子に乗ってたら普通に腰にきて鬱

1 : 25/03/17(月) 15:13:20 ID:jziR
思った以上にすぐくるの・・・
2 : 25/03/17(月) 15:13:33 ID:jziR
たぶんまだ100歩も歩いてない
3 : 25/03/17(月) 15:14:23 ID:OoNm
事務作業多いからワイも恐怖やヘルニア
4 : 25/03/17(月) 15:15:21 ID:jziR
>>3
ある日いきなりドカンとくるで
6 : 25/03/17(月) 15:16:04 ID:jziR
まぁ正直違和感はあったし
ずっと足の奥がキンキンする感じもあったからヘルニアの元みたいなのはあったんやと思う

それがここ最近一気に神経にブッ刺さったんや

7 : 25/03/17(月) 15:16:39 ID:jziR
歩けへんくらいのヘルニアになってからのブロック注射はマジで地獄
バイクで事故った時より痛かった
8 : 25/03/17(月) 15:17:38 ID:LvrL
まだ入院してるん?ヘルニアニキ
11 : 25/03/17(月) 15:19:20 ID:jziR
>>8
まだ入院や・・・
歩くと違う部分で奥がズキズキするし思った以上に時間かかりそう
たぶん今退院して歩き回ってたら秒で再発する
9 : 25/03/17(月) 15:18:14 ID:pdOG
安静にしてクレメンス
10 : 25/03/17(月) 15:18:36 ID:S0e6
競馬スレにいたニキか?
まだしっかり休んどきや
13 : 25/03/17(月) 15:19:37 ID:jziR
>>10
せや
暇すぎて久々に競馬したわ
12 : 25/03/17(月) 15:19:36 ID:EevI
ワイはMRIでヘルニアって診断されたけど余裕やわ
どうしようもないんやろ?
15 : 25/03/17(月) 15:20:43 ID:jziR
>>12
基本勝手に引っ込むの待つ感じらしいからな・・・
痛み止め与えて安静にさせて理学療法士にリハビリさせるのが医者の考えてる治療法や
14 : 25/03/17(月) 15:20:09 ID:EevI
ワイもそのうちその苦しみがわかるようになるんやろな
それまで待っとけよ
18 : 25/03/17(月) 15:23:38 ID:jziR
>>14
まぁ完全にブッ刺さるところまでいかなけりゃなんとかなりそうではある
ワイもたぶん結構前から軽く刺さってたっぽいし

悪化する要件は
身体の柔軟性がない→曲げるところがないから腰を曲げてしまったり、軸にして負担がかかってヘルニアになる
筋肉(主にインナー)がない→上記とほぼ同じ

16 : 25/03/17(月) 15:22:10 ID:LvrL
ヘルニアて寒い方が堪えるん?
19 : 25/03/17(月) 15:24:12 ID:jziR
>>16
なんやろな
寒いとキンキンする感じはある
最初の方は足が冷え性の極みみたいな感じがしてた
17 : 25/03/17(月) 15:22:49 ID:EevI
痺れが強くなるのはわかるけど痛みはどうなんやろな
20 : 25/03/17(月) 15:25:09 ID:jziR
ワイは身体カチカチ、インナーマッスルもない、外の筋肉はもちろんない
こんなんやから悪化の歯止めが効かんかったんやと思う
21 : 25/03/17(月) 15:25:30 ID:LvrL
普段より鍛えとくとええんかな?
23 : 25/03/17(月) 15:26:23 ID:jziR
>>21
そういうことやな
ちなワイは歩くの好きで頻繁に5.6キロ歩いてたけどなったから
いろんな動きに対応できる筋肉をつけなあかんのやと思う
24 : 25/03/17(月) 15:26:30 ID:XfRh
スクワットで鍛えないとな
26 : 25/03/17(月) 15:30:44 ID:LvrL
やはりそうしてると足も萎えるんかな?
27 : 25/03/17(月) 15:32:08 ID:jziR
>>26
寝たきりやとどんどん衰えるから
痛みがない程度に動いた方がええらしい
28 : 25/03/17(月) 15:32:29 ID:jziR
ただちょっと歩いたら腰にきてるしベッド上トレーニングやね
29 : 25/03/17(月) 15:51:31 ID:jziR
あかん松葉杖使って歩いてるのにもう腰がピリピリいうてる

これあかんやつや

30 : 25/03/17(月) 15:58:59 ID:jziR
あーこれやばい
調子に乗って別の階のコンビニきてるけどめっちゃズキズキしはじめた
これ帰ったころにはやばそう

コメント

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