なんか無職になって動かなくなってからお腹が餓鬼みたいにぽっこりし始めた

1 : 2025/03/29(土) 16:24:32.942 ID:eyUsqFg70NIKU
なにこれ
2 : 2025/03/29(土) 16:25:22.439 ID:pBmlkV/m0NIKU
肝臓悪くなってる　毎日自転車で1〜3時間のらないと
歩けなくなっておわる
5 : 2025/03/29(土) 16:26:19.411 ID:eyUsqFg70NIKU
>>2
酒飲んでないぞ
3 : 2025/03/29(土) 16:26:09.783 ID:08ws2Upc0NIKU
基本横になってるし
4 : 2025/03/29(土) 16:26:10.655 ID:pBmlkV/m0NIKU
空きっ腹で酒飲むと腹がものすごく出るから
これやるとアルコール性肝炎になって血液検査に引っかかって警備員の仕事ですらできなくなるから

酒飲むのやめて毎日運動しろ最低限
人生詰むぞ

6 : 2025/03/29(土) 16:26:45.329 ID:pBmlkV/m0NIKU
酒飲まなくなっても運動不足で肝臓に脂肪がたまる脂肪肝という病気があるから
7 : 2025/03/29(土) 16:27:12.846 ID:eyUsqFg70NIKU
>>6
なんだよそれフォアグラみたいじゃねーか
10 : 2025/03/29(土) 16:27:53.339 ID:pBmlkV/m0NIKU
>>7
マジレスしてるからな
血液検査で肝臓の数値見てもらえ　消化器内科で
16 : 2025/03/29(土) 16:30:23.477 ID:eyUsqFg70NIKU
>>10
体重は全然変わらないけど溜まってるの内臓に？
8 : 2025/03/29(土) 16:27:23.028 ID:pBmlkV/m0NIKU
だから毎日3時間は自転車に走行して運動しろ
誰もがなる病気だ
9 : 2025/03/29(土) 16:27:45.802 ID:mxV70TQC0NIKU
まずウォーキングから始めろ
11 : 2025/03/29(土) 16:28:04.822 ID:AdPVnub70NIKU
俺も脂肪肝なりやすくて
毎日4km有酸素運動したらよくなった
早く対策しないとやばいよ
12 : 2025/03/29(土) 16:28:30.683 ID:QLyT9AsR0NIKU
毎日腕立て20かい
腹筋20かい
踏み台昇降運動　5分
でいいよ

できるところからはじめていこ

18 : 2025/03/29(土) 16:30:43.205 ID:biuxBNS60NIKU
>>12
それぐらいじゃ少なすぎな気がする
鈍った身体をもうちょっといじめた方がいいと思うが
13 : 2025/03/29(土) 16:28:44.729 ID:B268j5SF0NIKU
無職かどうかなんて関係なくね？
デスクワークなら同じことになりそうやん
14 : 2025/03/29(土) 16:29:26.528 ID:08ws2Upc0NIKU
内臓脂肪ってやつですかね
15 : 2025/03/29(土) 16:30:00.458 ID:4O1OEf8u0NIKU
お前もついにママになったんだろ
17 : 2025/03/29(土) 16:30:25.407 ID:KVteXfMO0NIKU
骨盤が歪んだだけじゃね？しかし寝てばかりいると筋肉落ちるぞオ●ニーもしないと太刀悪くなるからな
19 : 2025/03/29(土) 16:31:47.664 ID:pBmlkV/m0NIKU
事務仕事はアルコール性肝炎脂肪肝になりやすい　運動不足でストレスで
あわないやつはあわないんだよ
20 : 2025/03/29(土) 16:32:27.009 ID:pBmlkV/m0NIKU
運動嫌いのやつはマイペースで自転車で1時間〜3時間がいいぞ
21 : 2025/03/29(土) 16:34:30.659 ID:DzB6jKGB0NIKU
ぼくも似たような感じだけど調べたらスキニーファットって言うらしい
22 : 2025/03/29(土) 16:34:44.695 ID:AdPVnub70NIKU
あと年齢による
23 : 2025/03/29(土) 16:35:10.736 ID:08ws2Upc0NIKU
無職が自転車1時間ってどこ行くんだよ
24 : 2025/03/29(土) 16:35:26.845 ID:pBmlkV/m0NIKU
気をつけろよ　何もしなくても酒でもこうなるからな
25 : 2025/03/29(土) 16:45:10.995 ID:hsjZx30n0NIKU
Gacktの腹筋
26 : 2025/03/29(土) 16:59:01.797 ID:SvVucpZ90NIKU
おまえらはいつもスタートダッシュしすぎなんだよ３時間ってアホか
今まで全然体動かしてなかったんだから最初は夕飯前に散歩するくらいでいいんだよ
早寝早起きと３度の食事と散歩から始めろ
28 : 2025/03/29(土) 17:00:57.464 ID:pBmlkV/m0NIKU
脳死でゆっくりで自転車で超マイペースで1時間も乗れないんかよ　歩けないんかよ？

そう言ってるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

29 : 2025/03/29(土) 17:09:53.947 ID:08ws2Upc0NIKU
>>28
無職がどこ行くんだよ
不審者になるだろ
30 : 2025/03/29(土) 17:10:40.792 ID:pBmlkV/m0NIKU
>>29
ならねーよｗｗｗｗ
どんな格好だよｗｗｗｗｗ
31 : 2025/03/29(土) 17:19:02.947 ID:eyUsqFg70NIKU
>>29
マジこれ
仕事辞めたら人と会うの怖くて外出れなくなった

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