1 : 2025/08/05(火) 10:04:45.531 ID:IoQRjLyEI
2 : 2025/08/05(火) 10:05:08.227 ID:mYwNzLGeL
うまそー
4 : 2025/08/05(火) 10:05:19.302 ID:IoQRjLyEI
>>2
ええやろ
夜拵えた
ええやろ
夜拵えた
3 : 2025/08/05(火) 10:05:16.334 ID:Hh6LX6a61
もっと肉入れて
5 : 2025/08/05(火) 10:05:26.633 ID:IoQRjLyEI
>>3
減量ぞ
減量ぞ
6 : 2025/08/05(火) 10:06:17.655 ID:mNxVkr7dk
これで減量?
PFCは?
減量舐めてんのか?
PFCは?
減量舐めてんのか?
14 : 2025/08/05(火) 10:08:22.668 ID:IoQRjLyEI
19 : 2025/08/05(火) 10:09:38.122 ID:mNxVkr7dk
>>14
質問に答えれないのね😅
質問に答えれないのね😅
28 : 2025/08/05(火) 10:12:54.759 ID:IoQRjLyEI
>>19
一食単位でPFC測っているダイエットガチ勢がいると聞いて
一食単位でPFC測っているダイエットガチ勢がいると聞いて
38 : 2025/08/05(火) 10:15:35.014 ID:mNxVkr7dk
>>28
いやそら計算するやろ
え、減量やってるんだよな?
どういうこと?
いやそら計算するやろ
え、減量やってるんだよな?
どういうこと?
7 : 2025/08/05(火) 10:06:41.300 ID:u0wDRP4ju
おーええやん おにぎり冷凍して持ってきたとかやないんやな
8 : 2025/08/05(火) 10:06:46.621 ID:7xcVRk7Lm
見た目を気にするならブロッコリー、卵焼き、ミニトマトを入れるだけでまともになるとマッマが言ってた
9 : 2025/08/05(火) 10:06:58.877 ID:4MPiWWOlE
こんな張り切ったら逆に高いやろ
10 : 2025/08/05(火) 10:07:09.594 ID:1Hw6puX3V
減量にしては食いすぎやろ
11 : 2025/08/05(火) 10:07:36.813 ID:l4Yl/Pavv
ヘルシーで草
頑張ってるやん
頑張ってるやん
13 : 2025/08/05(火) 10:08:19.318 ID:0KB1MrXSQ
>>11
でも少ないからお腹へるしー
でも少ないからお腹へるしー
な~んちゃって
12 : 2025/08/05(火) 10:08:11.510 ID:pCQZhtHk.
夏場は米の所に梅干しを入れた方が良いぞ
17 : 2025/08/05(火) 10:08:43.559 ID:IoQRjLyEI
>>12
ちななんでや?
ちななんでや?
20 : 2025/08/05(火) 10:10:10.931 ID:l4Yl/Pavv
>>17
腐敗防止
ついでに梅干しは細かくして混ぜるとなおええで
腐敗防止
ついでに梅干しは細かくして混ぜるとなおええで
15 : 2025/08/05(火) 10:08:31.852 ID:h8I/8Ops3
ワイのお弁当毎回リュックに入れて持ち運ぶからお昼ぐちゃぐちゃになっちゃう
16 : 2025/08/05(火) 10:08:35.004 ID:zoH/jrrUc
こんなん300円ぐらいするやろ
手間考えたら500円出して仕出し弁当食う方がええな
女ならワイの為に作ってきてくれてもええが
手間考えたら500円出して仕出し弁当食う方がええな
女ならワイの為に作ってきてくれてもええが
21 : 2025/08/05(火) 10:10:49.153 ID:zCV1QC.Lt
タンパク質少なくない?
24 : 2025/08/05(火) 10:12:15.533 ID:LhtX4UmvX
コメを小麦にしておかずを増やした方が同じ金かけるなら身体に良いよ
25 : 2025/08/05(火) 10:12:26.014 ID:rzIPD8ISa
色合い酷いな
27 : 2025/08/05(火) 10:12:46.244 ID:P6FnPEXgx
独身ジジイいらいら
29 : 2025/08/05(火) 10:13:21.471 ID:g7tRaHpGE
動物性タンパクが無さすぎる
30 : 2025/08/05(火) 10:13:30.939 ID:zoH/jrrUc
うちの職場の独身爺も毎日弁当持って来てるけどこどおじやから多分母親の弁当やろな
31 : 2025/08/05(火) 10:13:35.396 ID:LXgKSeJzS
真夏にアホちやう
32 : 2025/08/05(火) 10:13:35.787 ID:WcxN23msg
幕の内定食の副菜かき集めたみたいな弁当だな
こんなの食って午後もバリバリ働ける?
こんなの食って午後もバリバリ働ける?
33 : 2025/08/05(火) 10:13:51.398 ID:3h7AtIU9j
これで減量?
って言ってるやつはこんなの食った程度で体重増えるのかすげえな
って言ってるやつはこんなの食った程度で体重増えるのかすげえな
34 : 2025/08/05(火) 10:14:02.030 ID:WV8BR/5ak
保冷バッグとか保冷剤とかもちゃんと入れようね
37 : 2025/08/05(火) 10:15:04.802 ID:IoQRjLyEI
>>34
もちろん
もちろん
36 : 2025/08/05(火) 10:14:55.006 ID:u5Sy5EIxr
ウインナー2本くらい入れない?





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