人から受けたストレスが酷すぎて精神不安定になってるけどアドバイスある？

VIP

2022.11.02 13:34

1 : 2022/10/26(水) 11:33:24.776 ID:Fu58OCNa0

瞑想しろって言うけど集中できない
なんかソワソワするし

2 : 2022/10/26(水) 11:34:07.290 ID:7FhlqaSD0

富士の樹海に行ってみる

4 : 2022/10/26(水) 11:34:58.261 ID:Fu58OCNa0

>>2
そこまでじゃないし行く気力ない

3 : 2022/10/26(水) 11:34:54.995 ID:UIgx5WM4d

ウォーキングはキクぞ
一定のリズムをキープするのがコツ

5 : 2022/10/26(水) 11:35:38.781 ID:RdEKiO920

ペットを死ぬまで撫で続ける

7 : 2022/10/26(水) 11:40:07.227 ID:xinsoReC0

>>5
死んだら今までのその幸福が全て裏返すけどな

6 : 2022/10/26(水) 11:36:23.808 ID:rwO00+t2M

俺も同じ状態だから無理

8 : 2022/10/26(水) 11:41:40.200 ID:Fu58OCNa0

>>6
つらいよな

9 : 2022/10/26(水) 11:42:42.848 ID:Fu58OCNa0

ソワソワ感や胸のつかえが落ち着くまで静かにしてるわ

10 : 2022/10/26(水) 11:43:14.292 ID:SoyrD8ZY0

俺も毎日兄弟に自分の部屋の前通りがかりに部屋の
ドア思いっきり蹴られてドカーーン！！ってやられてるよ
ストレス与えられるのはお前だけじゃない

12 : 2022/10/26(水) 11:45:09.217 ID:Fu58OCNa0

>>10
それは嫌だな
家族だと逃げ場ないしつらいな

11 : 2022/10/26(水) 11:44:17.219 ID:hXsTQ6yq0

瞑想？だめだめ
やり返さなきゃ

13 : 2022/10/26(水) 11:46:43.943 ID:Fu58OCNa0

>>11
揉めると周りの人に迷惑掛けるしバカと同レベルで争っても拗れて収拾つかなくなるだけだから

元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1666751604

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