【急募】断食4日目だが今後も当目の間、誘惑に負けずに一切食べない方法を教えて

VIP

2026.09.21 19:18

1 : 2026/09/21(月) 18:37:26.899 ID:yKh/ConH0

知恵者きて

2 : 2026/09/21(月) 18:40:07.819 ID:S4dxkmtV0

食えよ

3 : 2026/09/21(月) 18:42:24.499 ID:yKh/ConH0

>>2
メシテロやめてw

7 : 2026/09/21(月) 18:47:25.322 ID:HioXajWG0

>>2
二枚目の店いいな

10 : 2026/09/21(月) 18:51:42.042 ID:S4dxkmtV0

>>7
愛知県豊川市にある仁雅っていうお店
煙モクモクで油ギトギトだから小綺麗な格好で行っちゃだめ

5 : 2026/09/21(月) 18:42:57.124 ID:cGdkF8Vb0

なぜ断食を？

8 : 2026/09/21(月) 18:50:20.523 ID:yKh/ConH0

>>5
減量！短期決戦型ダイエットで一気に痩せるつもり

6 : 2026/09/21(月) 18:43:59.340 ID:S4dxkmtV0

食えよ食えばわかるさ！さぁ食うんだ！

9 : 2026/09/21(月) 18:50:38.832 ID:yKh/ConH0

>>6
最高やん

11 : 2026/09/21(月) 18:51:47.328 ID:o5GrqN/e0

ゾウさんパクパク見よう

12 : 2026/09/21(月) 18:52:01.621 ID:yKh/ConH0

>>11
なんじゃそりゃ

13 : 2026/09/21(月) 18:53:37.967 ID:LsQt74gO0

わぁ急にエネルギー補給されなくなったから脂肪を消費しなきゃ
次エネルギー補給来たら脂肪として溜め込もう

16 : 2026/09/21(月) 18:57:44.683 ID:yKh/ConH0

>>13
回復食は野菜だけにするもんねー

14 : 2026/09/21(月) 18:54:57.465 ID:zjmW15i50

回復食に気をつけろよ
ちゃんとおかゆからたべとけ

17 : 2026/09/21(月) 18:58:06.475 ID:yKh/ConH0

>>14
おかゆもたべないつもり
脂質０の野菜オンリー

15 : 2026/09/21(月) 18:57:11.517 ID:yKh/ConH0

塩はカロリーゼロなんだよな
短期決戦型ダイエットで
今、空腹感じたらとにかくヘルシア緑茶を腹に流し込むってのをひたすらやってる

18 : 2026/09/21(月) 18:59:33.032 ID:y24bRSZp0

あさり出汁ラーメンおいしいよ

きつね色の揚げたてカツ

味噌カツ丼もよろしいな

20 : 2026/09/21(月) 19:01:06.266 ID:yKh/ConH0

>>18
最高かよ

19 : 2026/09/21(月) 18:59:54.568 ID:yKh/ConH0

https://youtu.be/UxrbB3jEa4o?si=Fxqr9IVAWoUTdvZH
ちなみに動画にしてる

21 : 2026/09/21(月) 19:02:21.089 ID:fFLrqegy0

4日も断食すれば、筋肉が分解されるし基礎代謝も下がるし飢餓適応で次の食事の際に中性脂肪を溜め込みやすくなるし
バカはなぜこうも極端なのか

22 : 2026/09/21(月) 19:04:44.648 ID:yKh/ConH0

>>21
別に痩せるならそれでもいい

23 : 2026/09/21(月) 19:05:15.857 ID:fFLrqegy0

リバウンドするだけだろ

24 : 2026/09/21(月) 19:06:03.337 ID:yKh/ConH0

>>23
野菜オンリーに切り替える

25 : 2026/09/21(月) 19:07:12.714 ID:cGdkF8Vb0

30分ジョギングを3ヶ月くらいすればまあまあ効果あるぞ
歩くくらいの速度からちょっとずつ速度上げたり下げたりやってみればいんじゃね

26 : 2026/09/21(月) 19:09:30.677 ID:yKh/ConH0

>>25
運動嫌い

27 : 2026/09/21(月) 19:10:45.807 ID:KZOkodi40

お金一切手元におかない
スマホ決済できないようにする

お金がなければ食べれまい

30 : 2026/09/21(月) 19:12:03.076 ID:yKh/ConH0

>>27
それ大事だな意外と

28 : 2026/09/21(月) 19:11:22.046 ID:lF3PpNmq0

断食しても身体壊すだけで痩せないよ

29 : 2026/09/21(月) 19:11:51.179 ID:yKh/ConH0

>>28
やせる！

31 : 2026/09/21(月) 19:14:13.479 ID:lF3PpNmq0

チャッピー等のAIに自分のTDEEを聞け
すぐ計算して教えてくれるから
それより少なく食べるだけ
常にTDEEは変化してくからめまめに聞いて調整な

32 : 2026/09/21(月) 19:16:30.663 ID:yKh/ConH0

基礎代謝量のこと？

コメント

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