1 : 2024/11/07(木) 18:20:10.521 ID:fLEZ4G2V5
足パンパンや
2 : 2024/11/07(木) 18:20:25.927 ID:fLEZ4G2V5
ちなちゃんと腰おろしたで
3 : 2024/11/07(木) 18:20:36.162 ID:ENJuLzibI
ようやっとる
4 : 2024/11/07(木) 18:20:40.374 ID:fLEZ4G2V5
夜にまた腕立てと腹筋するんぞ
5 : 2024/11/07(木) 18:20:52.044 ID:fLEZ4G2V5
餓鬼腹を凹ましたい
8 : 2024/11/07(木) 18:21:45.772 ID:QYT1RpfM/
スクワットだけやると足と腰痛めやすいからバランスよくやるんやぞ
11 : 2024/11/07(木) 18:22:08.518 ID:fLEZ4G2V5
>>8
何やればいいんや
9 : 2024/11/07(木) 18:21:52.234 ID:fLEZ4G2V5
50回を4セットや
10 : 2024/11/07(木) 18:21:53.248 ID:mjUN2RMxE
何百回もやるよりギリギリ10~20回できる負荷かけた方がいいぞ
12 : 2024/11/07(木) 18:22:25.272 ID:fLEZ4G2V5
>>10ギリギリ10回のスクワット無理や
ダンベルとかないから
17 : 2024/11/07(木) 18:24:15.700 ID:mjUN2RMxE
>>12
片足でやれ
19 : 2024/11/07(木) 18:25:15.485 ID:fLEZ4G2V5
>>17
片足か
ええな
18 : 2024/11/07(木) 18:25:08.192 ID:ClC5BJ5Ae
>>12
でなくてもそれだけ出来るのはただの反復になってないか
…でも毎日100回続けた人もムキムキになってたから続けられるかどうかなんかもな
13 : 2024/11/07(木) 18:23:00.558 ID:d8AG7dkZh
正拳突きもやっとけ
16 : 2024/11/07(木) 18:24:08.098 ID:fLEZ4G2V5
>>13
シャドーボクシングはしてるで
14 : 2024/11/07(木) 18:23:10.782 ID:2DxFbvxYp
何が目的である？
15 : 2024/11/07(木) 18:23:57.857 ID:fLEZ4G2V5
>>14
餓鬼腹凹ましたいのと、体鍛えて人を殴りたい
31 : 2024/11/07(木) 18:31:39.900 ID:GxKUHsxB4
>>15
殴る相手おらんやろ
32 : 2024/11/07(木) 18:31:54.973 ID:fLEZ4G2V5
>>31
街中のヤンキーや
50 : 2024/11/07(木) 18:49:14.788 ID:xdQl2YSkP
>>32
ヤンキーと喧嘩になるシチュエーションなんて今時ないやろ
昔の漫画じゃねえんだから
20 : 2024/11/07(木) 18:25:31.469 ID:U.6pJV8g6
意味の無い筋トレだよ
21 : 2024/11/07(木) 18:27:38.653 ID:iMSYUnIqW
腕立て伏せして巨乳になろうや
22 : 2024/11/07(木) 18:27:49.696 ID:fLEZ4G2V5
>>21
腕立てしてるで
24 : 2024/11/07(木) 18:28:27.660 ID:tgvHwwH70
ワイそれやって膝が変な音するようになった
膝がすり減ってるかもしれん
26 : 2024/11/07(木) 18:29:14.056 ID:fLEZ4G2V5
>>24
そうなん？
27 : 2024/11/07(木) 18:29:48.636 ID:A7QnpuUMY
闇バイトの準備か？
29 : 2024/11/07(木) 18:30:29.035 ID:fLEZ4G2V5
>>27
闇バイト撃退や
30 : 2024/11/07(木) 18:31:10.439 ID:bqOZG6lEg
どうせ滅びる肉体より思念体を磨け
33 : 2024/11/07(木) 18:32:58.643 ID:y.msx6zzn
ジム行けよ
最初の草むらでコラッタ狩っとるのと同じやぞ
35 : 2024/11/07(木) 18:33:44.689 ID:fLEZ4G2V5
>>33
引きこもりやから無理や
34 : 2024/11/07(木) 18:33:35.509 ID:K0kYMFsZt
人を殴りたいなら腕立て伏せやろ
ケツと太ももデカくして何がしたいねん…
36 : 2024/11/07(木) 18:33:56.225 ID:fLEZ4G2V5
>>34
腕立ても腹筋もしてるで
37 : 2024/11/07(木) 18:36:02.045 ID:QWBJRN4SI
それより仕事しろよ
39 : 2024/11/07(木) 18:36:27.164 ID:fLEZ4G2V5
>>37
…
38 : 2024/11/07(木) 18:36:18.888 ID:fLEZ4G2V5
ダンベル40キロの可変式欲しいンゴ
40 : 2024/11/07(木) 18:38:19.305 ID:JZAcRyL5l
親かわいそう
42 : 2024/11/07(木) 18:38:41.576 ID:fLEZ4G2V5
>>40
逆も然り
41 : 2024/11/07(木) 18:38:41.536 ID:rVZ84v0oZ
おっすげえ
おれも膝が現役なうちにやっとくかな
43 : 2024/11/07(木) 18:44:33.125 ID:ZoBR80ieI
ニートなら立てなくなるまで追い込めるからええね
44 : 2024/11/07(木) 18:45:10.343 ID:K0kYMFsZt
ちな200回を何セットやってるんや？
45 : 2024/11/07(木) 18:46:00.264 ID:fLEZ4G2V5
>>44
いや50回 4セットやけど
46 : 2024/11/07(木) 18:46:42.653 ID:hjEYkImDD
毎日8〜10時間身体動かしっぱなしの
土方や倉庫の入出荷作業バイトに比べたら屁でもないわよ
47 : 2024/11/07(木) 18:47:41.120 ID:fLEZ4G2V5
>>46
そりゃそうやろ
48 : 2024/11/07(木) 18:48:27.492 ID:hjEYkImDD
ふむ
自覚してるならヨシ！
49 : 2024/11/07(木) 18:48:32.349 ID:d5n7.47XI
ブルガリ50×3のワイは？
51 : 2024/11/07(木) 18:50:19.594 ID:fLEZ4G2V5
>>49
神
52 : 2024/11/07(木) 18:51:14.525 ID:d5n7.47XI
>>51
お前いいやつやん
好き
53 : 2024/11/07(木) 18:51:48.773 ID:4h5T5.DMC
チョコザップって初心者にどうなんや？
10分ほど歩いた場所にあるんやけども
54 : 2024/11/07(木) 18:54:37.776 ID:ud1PPH74q
ニートって意味あることをしてる気になりたくて
筋トレするよね
55 : 2024/11/07(木) 18:59:55.960 ID:/obqHTD5Q
ゴキブリとか食ってそうやな
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