メンヘラだけど精神強くなりたいけどどうしたらいいの？

1 : 2025/07/28(月) 23:09:02.044 ID:uJ35czo10

どうしよオブザイヤー

2 : 2025/07/28(月) 23:09:47.142 ID:QJO+vHtN0

医師から処方されたお薬で治療

3 : 2025/07/28(月) 23:09:59.881 ID:7YbIQLEa0

全てに開き直る

6 : 2025/07/28(月) 23:11:24.792 ID:uJ35czo10

>>2
抗うつ剤ってなぜか効かなかった

>>3
そうすると悪意のかたまりになって大事な人まで迷惑かけるので嫌だ

9 : 2025/07/28(月) 23:13:45.394 ID:7YbIQLEa0

>>6
全ては言い過ぎた
自分が苦しんでたり悩んでたりすることについてで

4 : 2025/07/28(月) 23:10:35.925 ID:FApL4sSg0

着の身着のままでマニラあたりに行ってこい

7 : 2025/07/28(月) 23:12:36.185 ID:uJ35czo10

>>4
マニラには何がある？
治安とかやばそう
海外行ったら価値観的に色々な要素で楽になれはしそうだけども

5 : 2025/07/28(月) 23:11:10.232 ID:nLskhTjV0

強くなる要素を増やして、弱くなる要素を減らす

8 : 2025/07/28(月) 23:13:37.377 ID:uJ35czo10

>>5
できる範囲でやってるけど難しい

10 : 2025/07/28(月) 23:14:53.566 ID:uJ35czo10

仮に弱くなる要素がメンヘラだとすると
不安要素を一切考えないとかになるよね
開き直ってサイコパスになるのが自分のためになるなら、かなり怖い

11 : 2025/07/28(月) 23:15:11.585 ID:nLskhTjV0

できる範囲でできることをやっているのなら、それ以上にできることはないんだから、今やってることを続けていけば良いのでは

12 : 2025/07/28(月) 23:15:38.755 ID:EL3nx9Sj0

自分より弱い人の世話をする

14 : 2025/07/28(月) 23:17:04.252 ID:uJ35czo10

>>9
そこを器用にできたらな……
>>11
そうだね
>>12
成長できるから良いよね

13 : 2025/07/28(月) 23:16:08.647 ID:FWhz38vJ0

運動するとか

15 : 2025/07/28(月) 23:17:45.349 ID:uJ35czo10

>>13
手っ取り早いのが運動だよね
体力もつくし色々活性化するし

16 : 2025/07/28(月) 23:20:08.244 ID:Sx7sC8d00

運動、運動、運動一択
まず朝に10分散歩しろ
これすらしないやつに何も言う権利ない

19 : 2025/07/28(月) 23:21:42.063 ID:uJ35czo10

>>16
それはしてる
朝昼晩ちょっとずつだけど腹筋も背筋もするし

17 : 2025/07/28(月) 23:20:22.016 ID:uJ35czo10

悲しみも無きものにしたい
悲しいと感じたらどうしたらいいんだろう
気を紛らわしてもふと思い出すからヒマを作らないようにするけど
疲れるんだよね

18 : 2025/07/28(月) 23:20:46.027 ID:qoyDZPt+0

全てを捨てる

21 : 2025/07/28(月) 23:24:41.574 ID:uJ35czo10

>>18
自分にとって不快なものは捨てたいけど難しい

24 : 2025/07/28(月) 23:25:41.764 ID:iSN1Na7Z0

>>21
B’zかな

27 : 2025/07/28(月) 23:29:42.360 ID:uJ35czo10

>>24
悲しみを知り　独りで泣いたらウルトラソウルが輝くらしい
独りで泣くしかない

29 : 2025/07/28(月) 23:33:20.574 ID:qoyDZPt+0

>>21
全部捨ててみ
どうでも良くなるから

31 : 2025/07/28(月) 23:35:30.502 ID:uJ35czo10

>>29
捨てちゃいけないと思い込んでるせいだ
自分にとって苦しい生活だし
捨ててもいい時期が来たら捨てる

22 : 2025/07/28(月) 23:25:14.040 ID:iSN1Na7Z0

筋トレ、筋肉は全てを解決する

23 : 2025/07/28(月) 23:25:20.977 ID:1//NGu840

悲しいという感情の大半は人間が勝手に作り出した幻想に過ぎない
喜びも同じようなもの

26 : 2025/07/28(月) 23:26:34.782 ID:iSN1Na7Z0

「我々は独自の世界を建設している。新しい理想郷を建設するのである。

したがって伝統的な形をとる学校も病院もいらない。貨幣もいらない。

たとえ親であっても、社会の毒と思えば微笑んで殺せ。

今住んでいるのは新しい故郷なのである。我々はこれより過去を切り捨てる。

泣いてはいけない。泣くのは今の生活を嫌がっているからだ。

笑ってはいけない。笑うのは昔の生活を懐かしんでいるからだ。」

30 : 2025/07/28(月) 23:34:20.497 ID:uJ35czo10

>>25
女

>>26
本来の自然な営みからすれば抑制されてることが多いよね現代社会は

36 : 2025/07/28(月) 23:41:47.754 ID:Leh8X9xo0

>>30
彼氏が出来れば精神安定するかも
付き合う？

38 : 2025/07/28(月) 23:45:26.044 ID:uJ35czo10

>>35
目の前を自分が通ってたら自分のせいって多少は思う

>>36
人間関係が1増えることになるから面倒かも
なにもかも相性が合ってるなら良いんだけどそんな人いないし
彼氏になりたいなら別になってもいいよ

28 : 2025/07/28(月) 23:32:36.525 ID:uJ35czo10

サビと曲の華やかさしか注目してなかったけど歌詞がかなり苦悩で構成されてた

32 : 2025/07/28(月) 23:38:04.731 ID:uJ35czo10

縛られてるから苦しいんだよね
苦しみの連鎖も起こる
そこから解放されたら楽になる

33 : 2025/07/28(月) 23:39:30.033 ID:lJ8MRWEca

全て諦めろ
諦めてから大事なものだけ拾え

34 : 2025/07/28(月) 23:40:24.901 ID:7YbIQLEa0

こんぐらいモッシュ出来るライブ行こう
https://youtu.be/QF8v4ghdM0k

37 : 2025/07/28(月) 23:43:06.155 ID:uJ35czo10

>>34
人が多いところは怖いんだけど、なんも考えずにぐちゃれるところに行くのはいいね楽しそう

35 : 2025/07/28(月) 23:40:59.532 ID:qoyDZPt+0

そう
考えることも捨てる
死なずに新しい自分になる
道路歩いてて猫が寝てて逃げたら自分のせいだって追い込むか？
君は考えすぎなんだよ