お前ら「アカン、最近太ってきたわ」ワイ「断食しろ！」

1 : 2025/11/03(月) 08:26:10.655 ID:gLya/7U1d

ワイ「断食したらめっちゃ痩せるぞ！」

2 : 2025/11/03(月) 08:26:42.546 ID:gLya/7U1d

ワイは朝だけ食べて昼抜いて夜軽めのプチ断食やがどんどん痩せるし健康になっていってる模様

11 : 2025/11/03(月) 08:28:03.861 ID:vYwEqDGr9

>>2
どこが断食なの？

14 : 2025/11/03(月) 08:28:46.210 ID:gLya/7U1d

>>11
プチ断食や

18 : 2025/11/03(月) 08:29:06.065 ID:vYwEqDGr9

>>14
それ断食じゃないけど

3 : 2025/11/03(月) 08:26:58.321 ID:gLya/7U1d

肥満だったワイのお腹はみるみる凹んだわ

4 : 2025/11/03(月) 08:27:05.525 ID:gLya/7U1d

昼飯抜きほんま覇権やな

5 : 2025/11/03(月) 08:27:07.569 ID:A.lhqkNPm

痩せて満足かよ

8 : 2025/11/03(月) 08:27:36.466 ID:gLya/7U1d

>>5
嫉妬やない
健康診断の結果良いワイに嫉妬やない

16 : 2025/11/03(月) 08:28:52.901 ID:A.lhqkNPm

>>8
それで満足か

28 : 2025/11/03(月) 08:29:59.217 ID:gLya/7U1d

>>16
嫉妬やない
これだけははっきりしとる

6 : 2025/11/03(月) 08:27:14.625 ID:gLya/7U1d

ちな健康診断の結果も良くなったわ

7 : 2025/11/03(月) 08:27:27.074 ID:aEOtVLdA5

なおリバウンド

9 : 2025/11/03(月) 08:27:56.849 ID:gLya/7U1d

>>7
ワイみたいにずっとプチ断食続けたらええねん

24 : 2025/11/03(月) 08:29:39.885 ID:aEOtVLdA5

>>9
実はやってるで
平日昼はほとんど食わないから金曜日くらいになると月曜日と比べて2kgくらい減る
休日になると酒飲んだり暴飲暴食するから2kgくらい増える

10 : 2025/11/03(月) 08:27:57.865 ID:F.vTjXSim

うゆ🥺🍜🍺🧁

12 : 2025/11/03(月) 08:28:33.487 ID:gLya/7U1d

>>10
ラーメンは絶対アカン👺

13 : 2025/11/03(月) 08:28:42.301 ID:ycbQH6g2U

何キロが何キロになったの？

17 : 2025/11/03(月) 08:29:02.554 ID:gLya/7U1d

>>13
110kgが83kgになった

27 : 2025/11/03(月) 08:29:50.500 ID:atMVfniJT

>>17
ええな

41 : 2025/11/03(月) 08:35:58.304 ID:pwHOqdKvx

>>17
そっから断食ではもう減らなくならん？
ワイも同じようなことやってたけど85で止まったわ、ほんで105まで戻った

49 : 2025/11/03(月) 08:40:08.916 ID:bcuROZL0V

>>17
もっと痩せれる

15 : 2025/11/03(月) 08:28:50.213 ID:d4vOLJogQ

くわないダイエットはタンパク質が足りなくなるわ

22 : 2025/11/03(月) 08:29:29.051 ID:gLya/7U1d

>>15
ワイは健康診断で問題無いけど

56 : 2025/11/03(月) 08:41:47.002 ID:RSghdtiKm

>>22
オールAなんか？

21 : 2025/11/03(月) 08:29:28.596 ID:auVlntZsS

一日持たんやろ
デブは蓄えてるから持つのか？

23 : 2025/11/03(月) 08:29:35.325 ID:qMCGRoTfn

脂肪は飢餓状態に陥ったときに燃焼させてエネルギーに変えるためのものなんだから
脂肪を減らしたいなら飢餓状態に持って行くのが一番だよな

35 : 2025/11/03(月) 08:32:44.617 ID:NxRFPIpYr

>>23
飢餓状態を続けてるとエネルギー吸収効率を良くしようとデブ菌が活性化して太りやすくなるで

25 : 2025/11/03(月) 08:29:42.576 ID:QMr/HckT9

そもそも節制できる奴は最初から太らないよ
どこかで途切れて爆食いしてリバウンドする

29 : 2025/11/03(月) 08:30:46.398 ID:x/RJo1giH

元が多すぎた定期

30 : 2025/11/03(月) 08:30:47.520 ID:TH4ziHZaY

断食は身体が飢餓状態になり、いざ断食を終えた後に身体がカロリーを過剰吸収するようになってリバウンドの原因になるからダメ

デトックス目的ならおk

31 : 2025/11/03(月) 08:30:58.361 ID:BtN5ujr3V

たぶん君よりワイの方が健康診断の結果良いよ
36歳やけど

32 : 2025/11/03(月) 08:31:08.743 ID:AwSj8e0PD

食べないと抜け毛酷くならん？
頭洗うたび排水溝に毛溜まりまくって怖くなってやめたわ

33 : 2025/11/03(月) 08:31:43.716 ID:iaGSpwfii

ワイも毎日夜22時から朝の6時まで断食しとるわ

34 : 2025/11/03(月) 08:31:48.520 ID:FIXeOBQMJ

ワイ175で75キロしか無いんやがカロリー制限し過ぎかな？

36 : 2025/11/03(月) 08:32:52.783 ID:xSv53vfWN

食べるの我慢できんわ

38 : 2025/11/03(月) 08:34:57.825 ID:bmYYf/vdt

プロテイン一日一食が最強
普通に飯抜くだけだとタンパク質不足でハゲる

39 : 2025/11/03(月) 08:35:12.304 ID:wlhgOVE0L

あーそれリバウンドしやすい身体を作ってるだけやから実はそれあんまりオススメできんのよな

40 : 2025/11/03(月) 08:35:23.333 ID:xIYD2cIvr

長期出張行ってた時はホテルの朝飯だけで済ましててめっちゃ痩せたわ
今は半年で元の体重以上になってしもた

48 : 2025/11/03(月) 08:40:03.780 ID:h7GZa2FuB

>>40
こういう話聞くと〇ヶ月で何キロ減らした人よりも長期的に体重キープしてる人の方が立派やんって思うわ

52 : 2025/11/03(月) 08:40:56.088 ID:xIYD2cIvr

>>48
せやな

42 : 2025/11/03(月) 08:36:23.567 ID:YR9ff1kWv

マンジャロうてよ

43 : 2025/11/03(月) 08:36:54.305 ID:FsV0/iQu7

断食は継続的じゃないしあんまり意味がないけどイッチが言ってるような抜き方ならええよ

44 : 2025/11/03(月) 08:38:36.775 ID:Ea8QVQwOZ

毎日鶏むね＋ゆで卵＋ブロッコリーでも十分痩せれるわ

45 : 2025/11/03(月) 08:38:38.501 ID:bGQiBaBYQ

マンジャロは不健康すぎやろ
栄養不足になるわ

46 : 2025/11/03(月) 08:38:50.770 ID:EJpDIJneH

激デブの急激な減量は皮ダルダルになるからゆっくりやったほうがええで
20代ならともかくおっさんで皮ダルダルは手術しないといけなくなる

47 : 2025/11/03(月) 08:39:32.218 ID:AjJ0Ls6CK

ジュースやめて糖質制限したら1月で9キロ痩せたわ

50 : 2025/11/03(月) 08:40:31.327 ID:9rSl3k3P1

元々デブで草
ワイは何も制限かけてなくて57kgやけど

53 : 2025/11/03(月) 08:41:08.406 ID:qxwK.Cq45

朝プロテインだけでも違うわ
断食すると脳にダメージ感じる

54 : 2025/11/03(月) 08:41:20.530 ID:whPyczVqT

痛風ひどくて酒やめただけで4ヶ月で6キロ減った

57 : 2025/11/03(月) 08:43:59.009 ID:fJWd.gLZW

動かないで食わないとガチで痩せるぞ
筋肉も減るから