ワイドグリップ順手懸垂11セット
3回12回11回10回9回8回8回7回7回7回8回
身長176cm体重80.6kg
3回12回11回10回9回8回8回7回7回7回8回
身長176cm体重80.6kg
浮き輪肉って中々治らないんやな
>>3
取れんな
どうすればええんやろ
取れんな
どうすればええんやろ
順手のがええのん？
>>4
順手はより背中に効くで
ワイは順手懸垂の日と逆手懸垂の日で分けとる
順手はより背中に効くで
ワイは順手懸垂の日と逆手懸垂の日で分けとる
障害持ちが筋トレすんなよ
周りに迷惑かかるやんけ
周りに迷惑かかるやんけ
ワイより20kg重い🥺
ぷにぷに追い出されてここに居着くのか
>>8
いやぷにぷに普通に書き込んどるで
いやぷにぷに普通に書き込んどるで
>>12
普通に働けや
筋トレより労働しなさい
普通に働けや
筋トレより労働しなさい
>>16
広汎性発達障害で働きたくても働けないんやで
広汎性発達障害で働きたくても働けないんやで
>>19
言い訳すんなニート
筋トレよりパートの面接いけ
言い訳すんなニート
筋トレよりパートの面接いけ
>>19
あくまでグレーやろ
働けるぞ
あくまでグレーやろ
働けるぞ
>>27
障害基礎年金2級5年更新レベルの障がい者や
ワイは重度の障がい者やから働かなくてもええんやで
オッヤもアンタニキは家にいてええでって言われたわ
障害基礎年金2級5年更新レベルの障がい者や
ワイは重度の障がい者やから働かなくてもええんやで
オッヤもアンタニキは家にいてええでって言われたわ
>>34
なら働かんでええわ
けどな？
世の中働きたくなくても我慢して働いてるやつが多いんや
それを自分は障がい者で年金貰って自由気ままに筋トレして過ごしてますって言わんほうがええで
普通に働いて障害年金の礎を作ってる人たちに対して失礼やで
なら働かんでええわ
けどな？
世の中働きたくなくても我慢して働いてるやつが多いんや
それを自分は障がい者で年金貰って自由気ままに筋トレして過ごしてますって言わんほうがええで
普通に働いて障害年金の礎を作ってる人たちに対して失礼やで
>>45
低収入がなんか怒ってて草
低収入がなんか怒ってて草
>>45
んなこと言われてもナマポや障害年金とか数ある選択肢の中からわざわざ労働を選んどるのはそっちの責任であって
我慢しとるとか言われても知らんわ
ワイだって障害で色々辛い思いしとるけど我慢して生きとるんやで
んなこと言われてもナマポや障害年金とか数ある選択肢の中からわざわざ労働を選んどるのはそっちの責任であって
我慢しとるとか言われても知らんわ
ワイだって障害で色々辛い思いしとるけど我慢して生きとるんやで
>>50
どこに辛い要素があんだよ
働けや
どこに辛い要素があんだよ
働けや
>>56
アスペはな
辛いんや
アスペはな
辛いんや
>>58
そんなんお前の都合や
アスペだろうが働くのが義務なんやから働きなさい
筋トレなんか無駄やで
そんなんお前の都合や
アスペだろうが働くのが義務なんやから働きなさい
筋トレなんか無駄やで
>>60
筋トレは無駄やないで
ガッシリして前向きな性格にちょっとなったし
ワイは働きたくても働けん障がい者なんやで
立場を理解して配慮してもらわんと困るわ
筋トレは無駄やないで
ガッシリして前向きな性格にちょっとなったし
ワイは働きたくても働けん障がい者なんやで
立場を理解して配慮してもらわんと困るわ
>>12
どれ？教えてみろよ嘘だろどうせ
どれ？教えてみろよ嘘だろどうせ
>>22
無職ニートフリーター部に書き込んどる
無職ニートフリーター部に書き込んどる
>>25
どのレスだよ
言えへんの？
どのレスだよ
言えへんの？
>>29
言ったら投票で追い出すやんけ
言ったら投票で追い出すやんけ
>>32
嘘か
しょーもな
嘘か
しょーもな
見た目が普通すぎて障がい者なの甘えじゃなぇのって疑う
ぷにぷには障がい者お断りやししゃーない
パワー系ニートとか親とご近所さんガクブルやろ
>>15
オッヤとは仲ええで
というかオッヤの方が山登りしまくっとるから体力あると思うで
近所は知らん
オッヤとは仲ええで
というかオッヤの方が山登りしまくっとるから体力あると思うで
近所は知らん
ぷにぷにブルアカスレマジで障がい者しかいないのに？
自衛隊いけば好きなだけ鍛えられるぞ
今日Youtubeショートで見たわ
まとめられたやつをさらに動画化されてた
まとめられたやつをさらに動画化されてた
>>21
ハラディ
ハラディ
>>21
マジ？
マジ？
ふたばでも嫌われてぷにぷには永久指名手配されてるガイかZAQ以上の嫌われ者
写真が毎回変わってない
789 ぷにぷに名無しさん (ﾌﾟｯﾁｮｲ 2gw1-wBCQ) 2026/04/18(土) 08:33:13.30 ID:JMO68GGc
嫉妬投票始まって草
次の規制解除されたらワイは普通の名無しとして潜伏するからよろしくやで！
嫉妬投票始まって草
次の規制解除されたらワイは普通の名無しとして潜伏するからよろしくやで！
懸垂マシーンでやってんの？🥺
>>35
ホンマやで
>>36
アルインコの懸垂マシンでやっとる
Amazonで取り扱いやめたみたいやけど
ホンマやで
>>36
アルインコの懸垂マシンでやっとる
Amazonで取り扱いやめたみたいやけど
>>39
どのレスか言ってみ？内緒にしといてやるから
どのレスか言ってみ？内緒にしといてやるから
>>42
絶対罠やろ
ワイはその手の口車に乗らんで
絶対罠やろ
ワイはその手の口車に乗らんで
x画像ペタペタ野郎か
身長あるの羨ましい
ニートにしておくには惜しい
ニートにしておくには惜しい
ワイもYouTubeデビューか
後で探してみるわ
後で探してみるわ
エッヂではいつも同じ人が立ててる定期スレしかないのに
ほかの板だと叩かれるんだな
ほかの板だと叩かれるんだな
>>44
「お前キモいからどっか行け」の「どっか」がエッヂやぞ
「お前キモいからどっか行け」の「どっか」がエッヂやぞ
頼む
足も鍛えてくれ
あともう少しで抜けそうなんや
足も鍛えてくれ
あともう少しで抜けそうなんや
何回同じ写真アップすんだよカス
>>48
えぇ…
今日撮った写真やで
えぇ…
今日撮った写真やで
自重腕立てだけやってるけど懸垂のがやっぱり効果的か
>>49
懸垂は最高の種目や
懸垂マシンを置くスペースと組み立てる手間とかハードルはあるけどできるようになったら腕立て伏せと併用してマッチョになれるで
懸垂は最高の種目や
懸垂マシンを置くスペースと組み立てる手間とかハードルはあるけどできるようになったら腕立て伏せと併用してマッチョになれるで
>>52
器具は置く余裕ないから公園行ってみるかな
器具は置く余裕ないから公園行ってみるかな
筋トレなんかしても弱者なのは変わらないのに
五年更新ってすごいな
筋トレは辛いからな
障害あるからって甘えんな
ここまで嫌われる人間って居るんやな
何ヶ月？
かいてたらすまん
かいてたらすまん
>>63
懸垂だけ2年くらい→鬱病発症で2年懸垂できず筋肉も衰える→去年鬱が寛解して2月再スタートや
1年と4ヶ月やな
懸垂だけ2年くらい→鬱病発症で2年懸垂できず筋肉も衰える→去年鬱が寛解して2月再スタートや
1年と4ヶ月やな
イッチはガチで懸垂だけでほかの筋トレはしてないんか?
こういうの続けられる時点で障害持ちではねーんだよ
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