どうすっぺ
ちな夜食はやめられないものとする
運動も散歩くらいしかできないものとする
>>3
筋トレは？
筋トレは？
>>26
ジムは早々に行かなくなりそう
ジムは早々に行かなくなりそう
散歩を毎日するだけでまぁかなり変わるわな
>>5
木場潟公園ってところをよく一周してるわ
木場潟公園ってところをよく一周してるわ
>>6
ほな、毎日ワイもそこでお散歩のお供しよかな
ほな、毎日ワイもそこでお散歩のお供しよかな
>>13
付いてきてくれる友達いたらなぁ…
付いてきてくれる友達いたらなぁ…
夜食のメニューを豆腐とかにしろ
>>7
おお
おお
麻婆豆腐とかええね
>>9
麻婆豆腐はカロリー高い
麻婆豆腐はカロリー高い
>>16
ぐぬぬ
ぐぬぬ
パーソナルトレーナー頼んだら
>>10
そんな金はない
そんな金はない
オ●ニーやめる
>>11
オ●ニーって太るんか？
オ●ニーって太るんか？
散歩でもしろ。夜中なら人の目気にせず歩けるで
>>17
基本夜の仕事やから昼間動けるンゴ
基本夜の仕事やから昼間動けるンゴ
走ったりすると尚良き
>>19
おひざこわるる～
おひざこわるる～
仕事なにしとるんや、その図体で
>>22
障がい者グループホームの宿直など
障がい者グループホームの宿直など
>>23
介護マン？
介護マン？
>>29
介護ってほどではないね
障がい者っつっても自分である程度出来る人達やから
介護ってほどではないね
障がい者っつっても自分である程度出来る人達やから
>>23
じゃあ力仕事とか多そうやからでかいほうがよくね
じゃあ力仕事とか多そうやからでかいほうがよくね
>>30
筋肉はつけたい
筋肉はつけたい
ベンチ150キロとか上がれそう
>>24
重いものは腰がこわいんご
重いものは腰がこわいんご
深夜にフォークリフトも乗ってる
ダンベルとか買ってみるか
去年てんかんで倒れた障がい者を抱えたときに腰をやってしまったから
>>34
頼りなっ?
なんのための巨体やねん
頼りなっ?
なんのための巨体やねん
>>40
痩せるのはまぁいいから筋肉はつけたいね…
痩せるのはまぁいいから筋肉はつけたいね…
デブ同士が理性のストッパー無しで全力疾走してぶつかりあうの見てみたい
>>35
相撲やんけ！
相撲やんけ！
サンクチュアリ2期たのしみや
夜食をやめれないんなら夜食以外を少しずつ減らそう
そしてジムが嫌なら散歩と腕立て伏せで対処
そしてジムが嫌なら散歩と腕立て伏せで対処
>>38
朝はガッツリ食っていい？
朝はガッツリ食っていい？
>>41
お前いつも食ってんな
お前いつも食ってんな
カロリー管理しない限り無理
運動筋トレたって痩せん
運動筋トレたって痩せん
>>39
正論やめ
正論やめ
>>42
正論正攻法以外で痩せる方法なんてないやん
ダイエットは9割がカロリー管理や
邪道のマンジャロとかはあるけど
正論正攻法以外で痩せる方法なんてないやん
ダイエットは9割がカロリー管理や
邪道のマンジャロとかはあるけど
キトサン摂取しろ
>>44
サプリ？？
サプリ？？
>>45
そう脂肪吸収抑制する
そう脂肪吸収抑制する
>>47
ほえ～
あとで薬局行くンゴ
ほえ～
あとで薬局行くンゴ
病院行け
肥満外来ってあるやろ
肥満外来ってあるやろ
>>46
なんかお薬とかもらえるん？
なんかお薬とかもらえるん？
>>48
医者のさじ加減次第やな
医者のさじ加減次第やな
>>52
なるほど…
なるほど…
その巨大を自力でなんとかするのは難しいからマンジャロを使うといい
>>49
マンジャロ良いイメージない…
マンジャロ良いイメージない…
その仕事じゃ大変やろ
ストレス大丈夫か？
ストレス大丈夫か？
>>55
めっちゃ楽しくやってるよ、グループホームもフォークリフトも
ストレスはほとんどないかな？
めっちゃ楽しくやってるよ、グループホームもフォークリフトも
ストレスはほとんどないかな？
>>56
ええ奴やん、さっき頼りないとか煽ってごめんなさい
ええ奴やん、さっき頼りないとか煽ってごめんなさい
>>59
ゆるす?
褒美にワイの脂肪を別けてやろう
ゆるす?
褒美にワイの脂肪を別けてやろう
>>59
お詫びにコーラ2リットル買ってきて
お詫びにコーラ2リットル買ってきて
日替わりランチ2つ！とか頼むとええんやないかな
>>57
本格的にデブになる…
本格的にデブになる…
今腕立てやってみたけどやべー！あがらん！
ワイ脂肪が腹にだけ溜まるンゴ
>>62
ワイは全体的や
ニキはワンピースキャラ体型？
ワイは全体的や
ニキはワンピースキャラ体型？
ワンピ知らないからわからん
蛙腹だのひし形(肩は正常な体型なため)言われとる
蛙腹だのひし形(肩は正常な体型なため)言われとる
リバウンドで当たり負けしない程度に落としたいってことか？
>>66
当たり負け？？
当たり負け？？
野菜は食べとるんか？
ワイはなるべく取ろうとしてるで
ワイはなるべく取ろうとしてるで
>>67
米も野菜?
もりもり食べるとええ
米も野菜?
もりもり食べるとええ
>>67
野菜もめっちゃくう！
それ以上に米食うからなんやけどｗｗｗ
野菜もめっちゃくう！
それ以上に米食うからなんやけどｗｗｗ
177-120のワイ
マンジェロ服用するも一向に体重が減らん
朝とか昼抜いて2食にしてるけど減らん
90まで落ちたら走って65にするつもり
マンジェロ服用するも一向に体重が減らん
朝とか昼抜いて2食にしてるけど減らん
90まで落ちたら走って65にするつもり
本能に任せて暴れまわればストレス解消しつつ痩せられるな
とりあえずゆっくり食べたら結構変わるらしいで
>>73
早食いしとるわぁ
早食いしとるわぁ
>>78
その調子でお代わりもいこう
その調子でお代わりもいこう
昨日の夜「ダイエットって楽しいんやな」スレを立てた者です
多少の健康リスクはあるがオートファジー×摂取カロリーを1000kcal削る生活で月7%ペースで落としとる(たまに飲み会する程度で基本酒もジュースも飲まない)
多少の健康リスクはあるがオートファジー×摂取カロリーを1000kcal削る生活で月7%ペースで落としとる(たまに飲み会する程度で基本酒もジュースも飲まない)
>>74
大変そう
大変そう
菓子とアイス系少し抑えるだけで変わる（明言）
野菜もゼロカロリーではないからな
ドレッシングかけたらまぁまぁ行くで
ドレッシングかけたらまぁまぁ行くで
野菜で痩せるとか言ってる奴の嘘を論破
草食動物太っとるやんけ
草食動物太っとるやんけ
別に野菜は吸収を抑えるだけやからな、そりゃ一日中ムシャってりゃふとる
イッチの一日の食事書いてみて
胃の入り口にインシュロックみたいなやつ付けて強制的に少食にする手術をうける
動いて野菜だけ食べる
なんでこんな簡単なこともできないの？
なんでこんな簡単なこともできないの？
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