鬱病ってストレス解消のために動けって言われてるけど

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1 : 2022/12/14(水) 02:41:11.777 ID:XilM9Sct0
まず何もする気力湧かないよね
ここ数ヶ月ほぼ寝たきりだわ
2 : 2022/12/14(水) 02:41:26.008 ID:47iyoFFD0
わかる
3 : 2022/12/14(水) 02:41:40.680 ID:wuh7aI4L0
散歩もする気起きない
4 : 2022/12/14(水) 02:41:54.906 ID:GElukKaM0
動けるなら病気じゃねーしな
5 : 2022/12/14(水) 02:42:04.156 ID:XilM9Sct0
もう負の無限ループじゃん
どうすりゃいいの
6 : 2022/12/14(水) 02:43:45.242 ID:hfGdmRwl0
太陽の光浴びよう
8 : 2022/12/14(水) 02:45:04.835 ID:XilM9Sct0
>>6
たまに浴びなきゃって思って20分くらい浴びてるんだけど効果出てるのか分からん
9 : 2022/12/14(水) 02:45:09.696 ID:Z7e8w2jK0
そういう時は寝ながらバタ足するといいよ
10 : 2022/12/14(水) 02:45:48.428 ID:Jquim/xX0
働けに見えて鬼畜すぎわろたと思ったら動け、か
11 : 2022/12/14(水) 02:46:27.361 ID:l4l1oIcp0
俺もそうだったけど動く気力なくても動くんだよ死ぬ気でやれや
出来ないのはやらないからであって気力は関係ない
13 : 2022/12/14(水) 02:48:12.450 ID:au7OckE30
飯何食ってんの
14 : 2022/12/14(水) 02:51:09.077 ID:XilM9Sct0
>>13
親が作ったやつ食べてるけど食べることすら正直だるい
15 : 2022/12/14(水) 02:51:51.504 ID:P9zQ1PYm0
親がめんどうみてくれるのか
いいなあ
18 : 2022/12/14(水) 02:55:44.939 ID:XilM9Sct0
>>15
一人暮らししてたけどまともに動けなくなって連れ戻されてからそのままだわ

>>17
ここ1ヶ月は毎日入ってるけどそれ以前は2日に1回が精一杯だった

16 : 2022/12/14(水) 02:51:57.669 ID:Fpq8x9MId
無理矢理でも動かすしかないんでしょ
17 : 2022/12/14(水) 02:52:00.191 ID:GNtNtISQ0
風呂は毎日入ってる?
19 : 2022/12/14(水) 02:58:16.524 ID:bHOlsvuCd
歯磨けなくてほっといたらボロボロになったわ
気をつけろよ
20 : 2022/12/14(水) 03:01:20.406 ID:cT/H2m9R0
動けというのはキチゲを軽減させろってことだと思うぞ
なにもやることなくて暇だとどうしても悪いことばっか頭に浮かんでくるから症状悪化するんだよな
だから適当に運動でもなんでもいいからやって嫌なこと考える時間を限りなく無くすってことだと思う
だからやりたいことやってなんもやることないならなんもしないでいいと思うぞ
それで症状悪化するとしても、それ以外では余計悪化するんだからしゃーないと思っておけばいい
21 : 2022/12/14(水) 03:06:08.532 ID:QNKn+PM4a
俺もうつ
確かに動いてる時は考えることが少ない気がする
22 : 2022/12/14(水) 03:15:52.507 ID:/Eo46XUx0
最初の1歩を踏み出すためにまずは充電

元スレ:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1670953271

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