躁鬱の傾向があるものなんだが、鬱状態になったときの対処法教えてくれ

VIP

2022.11.16 01:06

1 : 2022/11/06(日) 19:07:42.878 ID:SBDVFH7O0

まさに今、孤独に耐えてる

2 : 2022/11/06(日) 19:08:16.721 ID:AQ4785+td

カラオケ行く

6 : 2022/11/06(日) 19:10:05.909 ID:SBDVFH7O0

>>2
家出る気力がわかん
すまぬ

12 : 2022/11/06(日) 19:21:44.332 ID:YYJ0LyJ+d

>>6
それはわかるが、それでも無理やり行け

15 : 2022/11/06(日) 19:23:10.807 ID:SBDVFH7O0

>>12
よるもう遅いから今度いってみる
ありがとう

3 : 2022/11/06(日) 19:08:47.183 ID:V0GNPg9la

内臓が強いならカフェイン錠を用意しておくといい

5 : 2022/11/06(日) 19:09:41.055 ID:SBDVFH7O0

>>3
カフェインって効果あるの？

9 : 2022/11/06(日) 19:14:03.111 ID:K9VqzQOPa

>>5
医学的には知らんけどとりあえず気分下がってる時はハイにはなる
心臓や血管や内臓に対する負担がすごい

4 : 2022/11/06(日) 19:08:58.586 ID:SBDVFH7O0

睡眠不足が鬱状態のトリガーになるのはわかってる
間違えてバイトクローズ→オープンにしちゃってやばば

7 : 2022/11/06(日) 19:12:37.791 ID:onacaCML0

死ぬ

8 : 2022/11/06(日) 19:12:59.994 ID:SBDVFH7O0

一人がつらい

10 : 2022/11/06(日) 19:15:19.429 ID:g4i1YhkZ0

カフェインめっちゃ効果あるぞ

11 : 2022/11/06(日) 19:16:26.259 ID:isZczG9Yr

ちゃんとお薬飲んで大人しく寝ろ

14 : 2022/11/06(日) 19:22:35.023 ID:SBDVFH7O0

>>11
多分健常者だから薬貰えない

13 : 2022/11/06(日) 19:21:59.628 ID:SBDVFH7O0

カフェイン錠って薬局で変えるのかな？
コーホーでも代用できる？

16 : 2022/11/06(日) 19:37:38.824 ID:NiuqNNEHa

筋トレ
無理なら散歩でも

元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1667729262

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