ランニング「めちゃくちゃ老けます」👈コイツが流行ってる理由www

1 : 2026/10/11(日) 23:33:51.840 ID:nF5zZ5m69

なに？

2 : 2026/10/11(日) 23:34:06.878 ID:OlnqbCKr4

ふけるの？

3 : 2026/10/11(日) 23:34:46.456 ID:nF5zZ5m69

>>2
紫外線めっちゃ受けるからな

4 : 2026/10/11(日) 23:35:05.077 ID:nF5zZ5m69

夜だけランニングとか徹底すればいいが

6 : 2026/10/11(日) 23:35:32.583 ID:8WzW7rzgU

>>4
轢かれて死にそう

9 : 2026/10/11(日) 23:35:58.321 ID:nF5zZ5m69

>>6
公園走ればいい

7 : 2026/10/11(日) 23:35:33.699 ID:g8gY6z8A4

膝ボロになります

12 : 2026/10/11(日) 23:36:22.200 ID:nF5zZ5m69

>>7
これもあるな
デメリットおおスギ

22 : 2026/10/11(日) 23:41:27.629 ID:3WK.e/aRi

>>7
膝ボロになるのはフォームうんこなやつやろ
まぁ有名どころのトラック行くと大抵クソ下手くそなヒールストライクが大半やからそらそうやろけど

8 : 2026/10/11(日) 23:35:53.417 ID:8w7AFkJ1z

皇居夜定期

13 : 2026/10/11(日) 23:36:38.153 ID:nF5zZ5m69

>>8
あれ仕事終わりにやってんだ
土日かと思ってたわ

10 : 2026/10/11(日) 23:36:01.316 ID:xNRj502p1

走った後気持ちいい

14 : 2026/10/11(日) 23:36:58.704 ID:nF5zZ5m69

>>10
これはある
ドーパミン出て最高

11 : 2026/10/11(日) 23:36:15.754 ID:gjDQe3RTM

麻雀プロとか40でも若いやつ男女共に多いから
紫外線なんやなって思う

15 : 2026/10/11(日) 23:37:45.754 ID:nF5zZ5m69

>>11
だよね
ランニング趣味のオッサンとか年齢以上に老けて見える人多い気がする
本人は若く見られると自称するけど

16 : 2026/10/11(日) 23:38:30.858 ID:d2sgplOvG

金なくても出来る趣味

19 : 2026/10/11(日) 23:40:31.036 ID:nF5zZ5m69

>>16
確かにね
シューズくらいか

17 : 2026/10/11(日) 23:38:43.978 ID:z25eSVagQ

どうでもいいけど大通りの歩道を走るのやめろや
カスが勝手に轢かれとけ車両がクソゴミが

18 : 2026/10/11(日) 23:40:05.990 ID:k1Ql/p/WU

人間の効率高すぎてあんまりカロリー消費しません

20 : 2026/10/11(日) 23:40:51.150 ID:BbVi3xSjO

なにがええの

21 : 2026/10/11(日) 23:41:05.810 ID:kMpNl1AJm

ワイはブラジリアン体操しながら練り歩いてるで

23 : 2026/10/11(日) 23:41:29.592 ID:VDJv7pW61

紫外線なんて他のスポーツでも浴びるのになぜかランニングだけ敵視
嫉妬や

31 : 2026/10/11(日) 23:43:57.362 ID:vGr6qeYM1

>>23
水泳ほんま覇権やな

24 : 2026/10/11(日) 23:41:39.285 ID:qCh/YwUdq

日が出てる日にしなければ大丈夫やろ？

25 : 2026/10/11(日) 23:42:04.784 ID:djpLVKSDL

エニタイムジムにあるランニングマシンの走りづらい雰囲気なんなの

29 : 2026/10/11(日) 23:43:02.391 ID:b8JV78wKE

>>25
そんな雰囲気ある？

34 : 2026/10/11(日) 23:44:22.353 ID:djpLVKSDL

>>29
ワイの行くとこみんな早歩きしてるんや

35 : 2026/10/11(日) 23:44:52.890 ID:b8JV78wKE

>>34
気にせんでええやん

38 : 2026/10/11(日) 23:45:58.831 ID:djpLVKSDL

>>35
そうやな気にしすぎやったわまあもうジム退会したけど

26 : 2026/10/11(日) 23:42:19.167 ID:qCh/YwUdq

わい寒い時に走るのすこやから基本夕方~夜やな

27 : 2026/10/11(日) 23:42:47.586 ID:b8JV78wKE

ジムでトレッドミル走ればよくね

28 : 2026/10/11(日) 23:42:57.691 ID:H7lOVUFIC

ランニングマシン

👆コイツの飽き具合は異常

30 : 2026/10/11(日) 23:43:45.008 ID:3bRfs.nIM

フォームどうこう言われるけどマジで正解わからんし膝痛い

32 : 2026/10/11(日) 23:44:11.536 ID:zZN8HF802

なんとなく体力つけたいと思うんやがどうすりゃええんや
ウォーキングでいいの？

36 : 2026/10/11(日) 23:45:42.685 ID:b8JV78wKE

>>32
痩せたいならウォーキングでええが
体力つけたいならランニングで負荷かけた方がええ

37 : 2026/10/11(日) 23:45:43.259 ID:3WK.e/aRi

>>32
タバタとLSD交互にやるのがええ
心拍数管理のために心拍計は必要やけど

39 : 2026/10/11(日) 23:46:25.719 ID:d2sgplOvG

>>32
効率だけならHIITが最強
Vo2max高めればいい

33 : 2026/10/11(日) 23:44:20.719 ID:1DjWaIVH1

日没後でええんやない？
夜勤帰りだと早朝にみんな散歩してるわ