自律神経狂ったら鬱っぽくなった

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2022.10.19 01:02

1 : 2022/10/16(日) 21:43:32.479 ID:dnRKmN1xa

お前らも気をつけろ

2 : 2022/10/16(日) 21:43:47.367 ID:LyPkxHMld

甘え

3 : 2022/10/16(日) 21:44:08.683 ID:SAxaOing0

もう遅いけど忠告ありがとう

4 : 2022/10/16(日) 21:44:37.967 ID:q46Rz4wy0

夜中に必ず何回か目覚めるんだけど自律神経が狂ってるのか？

5 : 2022/10/16(日) 21:44:41.404 ID:F+2evgYi0

そう言われてもスマホいじいじやめられないよおおおおおおおおお

6 : 2022/10/16(日) 21:45:15.102 ID:8oyj+zFM0

毎日決まった時間に寝て起きて3食食うのがいちばん良いのだと自律神経狂ってからようやく実感したよ

7 : 2022/10/16(日) 21:47:30.203 ID:2Enhqv/z0

もうなったよ、５月に仕事行けなくなってずっと引きこもってる

9 : 2022/10/16(日) 21:48:15.092 ID:SQgeHX480

>>7
おれと全く同じで草
5月から仕事してない

11 : 2022/10/16(日) 21:49:02.874 ID:2Enhqv/z0

貯金ももう無いからどこで飛び降りるかだけ考えてる

12 : 2022/10/16(日) 21:49:29.595 ID:7hN6JvFW0

どうやったら治るんだ？精神科や診療内科の薬だけでは根本的には治らない

15 : 2022/10/16(日) 21:56:37.112 ID:ro9cXSKx0

自分もすごく体調悪かったけど
自律神経がやられる夏バテかもと思って
YouTubeみてストレッチやったら軽くなってきた

18 : 2022/10/16(日) 22:00:56.899 ID:M1a7ULSW0

俺は夜中に体が熱くなって起きるぜ
そのあと寒くなって丸まってる

19 : 2022/10/16(日) 22:03:11.284 ID:rnXEw1lpr

普通に自律神経失調症ってのがあるし

24 : 2022/10/16(日) 22:10:38.146 ID:7hN6JvFW0

職場環境も重要だは。
精神論強要するキチゲェがいるとマジでこちらの精神が乱れる

27 : 2022/10/16(日) 22:15:17.248 ID:SAxaOing0

きちんと朝起きて朝日を浴びて散歩するといいよ！とか簡単に言いなさる

28 : 2022/10/16(日) 22:20:00.928 ID:D/QMELO/M

>>27
まあでもしゃーない…先生もそうするのが最善としか言えないからなあ
俺波が酷いときなんとか鉛のような身体と心持ちあげて
窓際まで全エネルギー使ってなんとか行って寝転んで意味のわからない不安と焦燥感こらえまくって30分顔伏せてまた全エネルギー使って部屋戻って波収まるの待つわ

ほんと、なんとかして日光浴びてる、マシなときは散歩行くけど

元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1665924212

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