夜は不安でネガティブになるんだけど

VIP

2022.11.12 00:36

1 : 2022/11/02(水) 21:57:39.764 ID:HIDByz1ea

毎晩そうなる
寝て起きて朝になると治る

2 : 2022/11/02(水) 21:58:59.608 ID:OFS4jgJz0

セロトニン不足

3 : 2022/11/02(水) 22:01:24.750 ID:HIDByz1ea

>>2
あ〜セロトニンは不足してるわ
確実に

5 : 2022/11/02(水) 22:04:11.209 ID:OFS4jgJz0

>>3
朝陽しっかり浴びて朝食に良質なたんぱく質を摂れ

6 : 2022/11/02(水) 22:09:14.091 ID:HIDByz1ea

>>5
ありがとう

4 : 2022/11/02(水) 22:03:40.809 ID:HIDByz1ea

強迫性障害も患ってるし
確実にセロトニンが足りてない

7 : 2022/11/02(水) 22:15:43.481 ID:OFS4jgJz0

朝散歩おすすめだぞ
体内時計リセットしつつセロトニンの生成も促される
目にもいい

8 : 2022/11/02(水) 22:17:07.716 ID:OFS4jgJz0

俺も強迫性障害気質ではあるから朝散歩できない日もそんなに気にしないようにはしてる
そんな日は湯船に浸かってしっかり温まるようにしてる

9 : 2022/11/02(水) 22:19:14.040 ID:HIDByz1ea

強迫性障害はほんと辛い
早く治して自然になりたい

10 : 2022/11/02(水) 22:21:29.032 ID:OFS4jgJz0

俺も自分の性格直したい
完璧主義こだわりが強い神経質心配性先送り癖生真面目体裁は取り繕いたいほんと嫌になる

11 : 2022/11/02(水) 22:26:17.115 ID:jZFULH210

こんな奴らこそ早寝しないと駄目なのに夜更かしする矛盾

12 : 2022/11/02(水) 22:27:04.628 ID:OFS4jgJz0

夜型だからな
夜ほど頭が働くし次々とアイデアが思い付く

13 : 2022/11/02(水) 22:31:31.194 ID:jZFULH210

>>12
地獄まで突っ走れｗｗｗ

元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1667393859

コメント

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