うつ病ってどっからがうつ病なん

1 : 2026/05/23(土) 19:52:53.246 ID:aRJFuiEe0

チェックシートやるとほぼ全部当てはまるけど病院行ってもうつって診断されない、せいぜい抑うつ状態とか神経衰弱くらい。

2 : 2026/05/23(土) 19:53:50.305 ID:ghCa0j330

抑うつ状態で数年医者にかかるとうつ病との診断が出る

7 : 2026/05/23(土) 19:56:58.387 ID:aRJFuiEe0

>>2
抑うつだけなら病院転々としてるけど
3年くらい続いてる
10年以上前から希死念慮ある

11 : 2026/05/23(土) 19:58:11.637 ID:ghCa0j330

>>7
同じ先生にかからないと

21 : 2026/05/23(土) 20:01:06.439 ID:aRJFuiEe0

>>11
今月新しい精神科いき始めたけどまだ適応障害しか診断降りてない

3 : 2026/05/23(土) 19:54:08.217 ID:4SKFBNPe0

通院すれば変わる

9 : 2026/05/23(土) 19:57:35.374 ID:aRJFuiEe0

>>3
ばりばり通院してる別件でだけど

4 : 2026/05/23(土) 19:55:12.225 ID:+wzvmHu50

脳内物質の分泌がおかしくなってから
気分が落ち込む程度ではただの疲れ

13 : 2026/05/23(土) 19:58:40.422 ID:aRJFuiEe0

>>4
気分落ち込んで何も出来なくて1日終わる
洗濯何日もできてない飯だけは何とか一日一食
食べてるカップラーメンだけ

25 : 2026/05/23(土) 20:02:11.560 ID:qUQW9/Ty0

>>13
なのに病院には行ける
そして運動はできない

甘えたらあかんよ

34 : 2026/05/23(土) 20:06:53.099 ID:aRJFuiEe0

>>25
病院も辛うじていってる
運動は歩くだけ歩いてる
甘えだって言われたくないよ自分も
なんでこんなにダメなんだろう自分は

5 : 2026/05/23(土) 19:56:43.431 ID:ndFxt6NU0

医者が決める

14 : 2026/05/23(土) 19:59:15.872 ID:aRJFuiEe0

>>5
次の通院でまた聞いてみるほんとに鬱じゃないのかって

6 : 2026/05/23(土) 19:56:52.882 ID:KU9CKbC90

診断書書いて貰えばうつ病だよ
書いてもらわないとうつ病じゃない

15 : 2026/05/23(土) 19:59:34.466 ID:aRJFuiEe0

>>6
書いてもらえるのかな

8 : 2026/05/23(土) 19:57:07.526 ID:qUQW9/Ty0

医者に行かなくても明らかにいつもと違ったら鬱病だよ

チェックシートとか馬鹿すぎるって

16 : 2026/05/23(土) 19:59:53.187 ID:aRJFuiEe0

>>8
そか

22 : 2026/05/23(土) 20:01:20.421 ID:qUQW9/Ty0

>>16
とりあえず運動しろ
抗うつ剤より効果あるから

32 : 2026/05/23(土) 20:05:18.794 ID:aRJFuiEe0

>>22
歩くのはできる日はしてる、走るのは最近気持ち悪くなっちゃってできない

37 : 2026/05/23(土) 20:08:31.157 ID:qUQW9/Ty0

>>32
きついこと言うけど走らないとほぼ効果はない
心拍数70%くらい上がる程度のジョギングしないと抗うつ効果は出にくい
ラットの実験だとほぼ効果無し

週に3回30～40分のジョギングを3ヶ月続けて欲しい

39 : 2026/05/23(土) 20:09:36.754 ID:aRJFuiEe0

>>37
ハードル高い、死んだ方がマシ

43 : 2026/05/23(土) 20:11:48.648 ID:qUQW9/Ty0

>>39
でもやってみたらそこまでキツくないし、慣れるし、多幸感溢れるし、死ぬほうがマシじゃなかったと気づけるよ

どうせ死ぬならやってみたら？

49 : 2026/05/23(土) 20:14:24.460 ID:aRJFuiEe0

>>43
キツくないわけがない、
死ぬ前提なのもおかしな話だし
変な事言ってこっちのメンタル
削ってくるならスレから出てってくれ

10 : 2026/05/23(土) 19:57:43.907 ID:KU9CKbC90

でも薬は良くないね
結局は環境かマインド変わらないよ治らない

12 : 2026/05/23(土) 19:58:37.055 ID:+wzvmHu50

>>10
動けるなら薬飲むより30分歩いた方が全然効く
けど甘えは歩かない

24 : 2026/05/23(土) 20:01:51.130 ID:aRJFuiEe0

>>12
1日30分は歩くようにしてたけど
今日みたいな特に辛い日とかは
横になってる過ごしてる

18 : 2026/05/23(土) 20:00:25.500 ID:aRJFuiEe0

>>10
今抗うつ薬出されてる

28 : 2026/05/23(土) 20:03:46.186 ID:KU9CKbC90

>>18
最初だけは有効
依存になったらダメ

36 : 2026/05/23(土) 20:07:58.881 ID:aRJFuiEe0

>>28
まだ効果感じられてないけどいつかやめたい

17 : 2026/05/23(土) 20:00:04.138 ID:WhevjRn70

抑うつ状態で精神科に通院すれば、障がい者手帳や障がい者年金の申請もできるよ
俺は障がい者年金(厚生2級)もらっている

26 : 2026/05/23(土) 20:02:49.421 ID:aRJFuiEe0

>>17
申請したい、もう何年も抑うつが続いてて辛い

19 : 2026/05/23(土) 20:00:35.385 ID:A8B7cDWD0

明らかにおかしいのにうつ病とは言われなくて
ある日手首切って泣きながら助けてくれと言ったら抗うつ剤が出たはじめての精神科

27 : 2026/05/23(土) 20:03:40.704 ID:+wzvmHu50

>>19
自傷行為の原因は鬱だけじゃないからな
これを知らないやつが鬱の薬飲んで効かないから自傷を繰り返す

35 : 2026/05/23(土) 20:07:30.320 ID:aRJFuiEe0

>>27
確かに自分も腕切ってた時は統失とかに使う薬出されてたそしたら少し落ち着いた

29 : 2026/05/23(土) 20:03:54.140 ID:aRJFuiEe0

>>19
自分も一時期手首を切るかピアスを開けていた
痛みで心の辛さを誤魔化すと仕事に行けるから

20 : 2026/05/23(土) 20:00:53.674 ID:qUQW9/Ty0

9つの項目のうち5つ当てはまったら鬱病らしいが4つだと鬱病ではない
精神科の医者馬鹿すぎワロタ

・食欲がない
・夜眠れない
・何もかもが無意味に思える
・自分には生きてる価値がないと思う

明らかに不健康なのに臨床的な意味では鬱ではないの馬鹿すぎワロタ

30 : 2026/05/23(土) 20:04:28.224 ID:aRJFuiEe0

>>20
全部ある

23 : 2026/05/23(土) 20:01:34.466 ID:qUQW9/Ty0

精神科とか情弱と甘えしか行かない

33 : 2026/05/23(土) 20:05:32.283 ID:aRJFuiEe0

>>23
そんなこと言わないでくれ

40 : 2026/05/23(土) 20:09:44.725 ID:qUQW9/Ty0

>>33
すまん、言いすぎた
でも医者に行っても何も変わらん
薬に依存するだけだし、薬辞めたらまた鬱になるし
根本的に防病するのが1番の解決になる

鬱にならない生活をするしかない

44 : 2026/05/23(土) 20:12:03.226 ID:aRJFuiEe0

>>40
難易度高すぎる
この人生で抑うつがなかったのなんて
せいぜい7歳くらいまでなのに

31 : 2026/05/23(土) 20:04:47.996 ID:KU9CKbC90

環境変わらないのが1番良くないね

38 : 2026/05/23(土) 20:08:38.995 ID:aRJFuiEe0

>>31
とりあえず今休んでる仕事は
でも憂鬱が増していくばかりで
どうにもならない

42 : 2026/05/23(土) 20:11:02.158 ID:4SKFBNPe0

入院勧められてるが入院したらそれこそ発狂しそう

46 : 2026/05/23(土) 20:13:06.832 ID:aRJFuiEe0

>>42
入院したらどうなるんだろう
自分もいつか行き過ぎた時勧められるのかな

50 : 2026/05/23(土) 20:15:19.622 ID:4SKFBNPe0

>>46
日常生活に支障が出始めたら勧められる

45 : 2026/05/23(土) 20:12:36.515 ID:Dm8L9+J/0

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健常｜怠け｜新型うつ｜ガチうつ
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47 : 2026/05/23(土) 20:13:41.601 ID:wTaeZtzbM

外出たくなくなったらじゃね？

髪切りに行くのが　ダルくて　外に出れなくなるのが始まりかと

あと　これは実体験だけど　服を買いに行く服が無くて外に出れない！！！！！

これが　究極だとおもう！！！

52 : 2026/05/23(土) 20:16:04.803 ID:aRJFuiEe0

>>47
外は出たくない、ずっと出たくない
髪切り行くのだるくでずっと切ってなくて
1か月前切ったら直後くらいに
適応障害なって引きこもるようになった

服は洗濯出来なさすぎて新しく着るやつない
洗濯槽に洗ったやつ入りっぱなしだけど干せない

51 : 2026/05/23(土) 20:16:03.260 ID:uSRtVf5K0

うつ病なんて言う詐病いまだに信じてるんだ