1 : 2022/11/10(木) 17:07:22.866 ID:RMk11tlw0
2 : 2022/11/10(木) 17:08:55.070 ID:ilL57RIK0
3 : 2022/11/10(木) 17:09:48.163 ID:RMk11tlw0
>>2
今んとこ80kg
今年の夏は85kgくらいだったかな
4 : 2022/11/10(木) 17:10:46.122 ID:t4XppOMF0
消費カロリーは600kcalってところだな
運動より食事制限したほうが楽だよ
5 : 2022/11/10(木) 17:11:21.610 ID:RMk11tlw0
>>4
どっちもしてる
単純に散歩好きってのもあるけどね
6 : 2022/11/10(木) 17:12:01.840 ID:blViRnqm0
9 : 2022/11/10(木) 17:14:07.095 ID:RMk11tlw0
>>6
音楽聴くこともあるけど神社とか知らない道とか季節の生き物とかあるから暇にはならんね
Youtubeとかよりかは楽しめるな個人的に
7 : 2022/11/10(木) 17:13:12.829 ID:ABr07V7C0
誇る(ほるる) 歩く(ありく) 泳ぐ(おるぐ) 糞く(あるく)
8 : 2022/11/10(木) 17:13:42.705 ID:CcmzRKbA0
10 : 2022/11/10(木) 17:14:39.163 ID:RMk11tlw0
11 : 2022/11/10(木) 17:14:53.208 ID:EzBTgZNkM
散歩好きでよく歩くのに80kgまで膨れ上がったのはなんで
12 : 2022/11/10(木) 17:17:32.794 ID:RMk11tlw0
>>11
よく食べてたからな 一度にご飯四合とか
リバウンド気をつけるために少しずつ少しずつ減らしてる
13 : 2022/11/10(木) 17:19:14.958 ID:S/u5vN9od
俺は10キロ歩いてきた
100キロあるし3日くらい外出れなくなるしきついんだけどね
14 : 2022/11/10(木) 17:20:27.144 ID:RMk11tlw0
15 : 2022/11/10(木) 17:21:24.827 ID:t4XppOMF0
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