100キロのワイ、明日からランキングしようと思います

1 : 26/05/31(日) 19:25:55 ID:lFw6

ウォーキングより走ろうかな

2 : 26/05/31(日) 19:26:13 ID:cx1d

何のランキングや

4 : 26/05/31(日) 19:26:27 ID:aREA

>>2
そりゃカロリーよ

3 : 26/05/31(日) 19:26:23 ID:lFw6

ごめん、ランニング

6 : 26/05/31(日) 19:26:46 ID:lFw6

このスレ無かったことにして

7 : 26/05/31(日) 19:27:23 ID:SO8V

ウォーキングしろ定期
食うな定期
筋トレしろ定期

9 : 26/05/31(日) 19:27:42 ID:lFw6

>>7
筋トレは痩せてからやろうね！
って聞いたよ

8 : 26/05/31(日) 19:27:39 ID:hAF1

筋肉なら尊敬

10 : 26/05/31(日) 19:27:56 ID:lFw6

>>8
残念ですが、脂肪

11 : 26/05/31(日) 19:29:13 ID:G93g

>>1
才能
全部筋肉にしろ

12 : 26/05/31(日) 19:29:47 ID:6Xhd

散歩の方がええよ
いきなりにランニングは膝が危ない

15 : 26/05/31(日) 19:30:12 ID:lFw6

>>12
そうか(´・ω・｀)
ウォーキングにしようかな

13 : 26/05/31(日) 19:29:52 ID:lFw6

筋トレ嫌いなんだよね

16 : 26/05/31(日) 19:30:35 ID:G93g

>>13
嫌いなことするから価値があるんやろ

18 : 26/05/31(日) 19:31:02 ID:lFw6

>>16
今日から筋トレするよ

22 : 26/05/31(日) 19:32:06 ID:G93g

>>18
１００キロ超えムキムキ最強イッチになるのを期待しとるで

24 : 26/05/31(日) 19:33:22 ID:lFw6

>>21
Switchのやつ？
>>22
身長177やからレスラーになりそう

27 : 26/05/31(日) 19:34:25 ID:FMiO

>>24
せや、走るのとか泳ぐのとか苦痛すぎるからゲームで楽しむわ

28 : 26/05/31(日) 19:34:49 ID:lFw6

>>27
楽しそうやな！

14 : 26/05/31(日) 19:30:06 ID:FMiO

なんきろ？

17 : 26/05/31(日) 19:30:44 ID:lFw6

>>14
スレタイにあるやろ

19 : 26/05/31(日) 19:31:05 ID:FMiO

>>17
ボケてるわ

21 : 26/05/31(日) 19:31:45 ID:FMiO

わいは外出るの嫌やからフィットボクシング買ったで

23 : 26/05/31(日) 19:32:10 ID:6Xhd

食生活を変えるのおすすめやで
肉は基本食べない(食べても鶏と豚の冷しゃぶだけ)
油脂類は摂取しない
これだけでだいぶ痩せると思う

26 : 26/05/31(日) 19:34:06 ID:lFw6

>>23
ありがとう
糖質は最低限でええか？

30 : 26/05/31(日) 19:35:35 ID:6Xhd

>>26
そんなこと気にせんでええよ
とりあえず油と脂質を摂取しなければ
身体が自然と痩せ型に向かうはず

31 : 26/05/31(日) 19:36:45 ID:lFw6

>>29
ひえ…怖い
>>30
ありがとうやで
頑張る

25 : 26/05/31(日) 19:33:59 ID:6Xhd

身長高いんやな
177/80くらいならかっこええやろな

29 : 26/05/31(日) 19:35:31 ID:FMiO

無理な糖質制限とか本当におすすめしない
過去に無理な食事制限で40キロ痩せたけど見事に摂食障害なったで

32 : 26/05/31(日) 19:37:06 ID:cx1d

食うなとは言わないが～
量を減らせばいいのさ～

33 : 26/05/31(日) 19:37:21 ID:cx1d

量を減らすのが難しいんやけどね

34 : 26/05/31(日) 19:47:05 ID:alYT

無理すんな
ワイは20km走って5日間生活に支障をきたすレベルの膝痛