筋トレ女子「25kgのダンベルカールやったよ♥」←筋トレナーから「反動つけるな💢」と批判殺到

1 : 2026/09/26(土) 08:10:16.673 ID:mY2/8UnVP

浜口京子
@kyokohamaguchi
ダンベルひとつ25KGのダンベルカールです♡
#今日の筋力トレーニング
#浜口京子

https://video.twimg.com/amplify_video/2102718096847015936/vid/avc1/720×1280/5g8BReEAGqMcUkoe.mp4?tag=29

https://x.com/kyokohamaguchi/status/2102718152467677682?s=20

3 : 2026/09/26(土) 08:12:18.269 ID:aGen0/O8J

反動つけるな←❌
♡付けるな🤢←⭕

4 : 2026/09/26(土) 08:12:47.928 ID:rAAoN.JEw

ダノンベルーガ？

5 : 2026/09/26(土) 08:13:10.839 ID:cgVixNqBR

ネッチョ大集合してそう

6 : 2026/09/26(土) 08:13:22.301 ID:KnR3Bq1/m

反動つけててもこんなんできる気がしないんだが…

33 : 2026/09/26(土) 08:29:48.052 ID:zQS4ILoRq

>>6
反動つけても構わない収縮よりストレッチに効きやすくなる
仮に筋肉組成が収縮に傾いてる人はストレッチ重視でチーティング使うのは正攻法だよ

7 : 2026/09/26(土) 08:13:22.487 ID:ekDiEcVNR

誰に意見しとんねん

8 : 2026/09/26(土) 08:13:24.942 ID:Czih5ZOAb

中国人女性の方が強い

9 : 2026/09/26(土) 08:13:28.613 ID:5OYWxZAU1

筋トレオタクってなんの意味もない筋肉つけてるだけやのにトレーニング方法にこだわる意味あるんか？

10 : 2026/09/26(土) 08:13:42.628 ID:5toeXgSji

アスリートと筋トレマンではつける筋肉違うやろ

11 : 2026/09/26(土) 08:14:27.995 ID:KUiNk8AmT

トレーニーやろ

13 : 2026/09/26(土) 08:16:35.066 ID:aGen0/O8J

ワンハンドロウ凄かったよな

14 : 2026/09/26(土) 08:18:19.547 ID:5nn4OJ8qQ

その辺のネッチョより強そう

15 : 2026/09/26(土) 08:18:45.789 ID:4oOewZiaZ

まあスタンダード

17 : 2026/09/26(土) 08:19:43.933 ID:8IQKdmjsw

反動アンチって多いよな
現代の筋トレ理論について行けてない

18 : 2026/09/26(土) 08:19:57.028 ID:CRHsu3J1G

とんでもなく反動と身体使ってるけど同じ事出来るかって言われたら出来ないしマジで凄い

19 : 2026/09/26(土) 08:19:57.620 ID:owvmI/a.H

反動つけるなは筋肥大したい人の話やからな

22 : 2026/09/26(土) 08:25:03.912 ID:8IQKdmjsw

>>19
筋肥大にとっても反動付けるのそんな悪くないで
筋肉大きくするのは筋肉が収縮する持ち上げる時じゃなくて下ろす時のネガティブ刺激が大事ってのが主流な考えやし
この動画でも反動付けてる時も体感安定してるから負荷が逃げるわけじゃないしな

25 : 2026/09/26(土) 08:26:01.581 ID:7ZNP/27xf

>>19
スポーツや格闘技はできないし刃物に刺されたら死ぬだけの見せ筋作るための理論だよな

20 : 2026/09/26(土) 08:21:14.269 ID:OvCkCFpnP

一流アスリートが反動つけて筋トレしてるなら使える筋肉を育てるならそれが正解なんやろな

21 : 2026/09/26(土) 08:24:34.581 ID:bVJvPJ3MG

これは普通にやべえわ

24 : 2026/09/26(土) 08:25:25.421 ID:OFPBwwQfd

ほんまに25kgならエグいわ
筋トレやったことある奴ならわかるが25kgを両手に持って何回も上げるとか成人男性でも8、9割は無理やろ

27 : 2026/09/26(土) 08:26:46.854 ID:cA/E7kv3T

>>24
9割どころか99.99％無理やろ
筋トレ歴3年だけど反動つけて20キロ10回が限度だわ

26 : 2026/09/26(土) 08:26:17.411 ID:Z0mwzZuAb

純粋な筋肥大目的ちゃうやろ

28 : 2026/09/26(土) 08:27:41.299 ID:/zNL3fZ8E

25kgなんて反動つけても無理

30 : 2026/09/26(土) 08:27:58.950 ID:VrZSApnpl

この程度のチーティングで発狂してる奴はワイのハンマーカール見たら脳みそ爆発しそう

35 : 2026/09/26(土) 08:30:28.384 ID:zQS4ILoRq

>>30
何でも批判するだけの馬鹿はいるからな

32 : 2026/09/26(土) 08:28:20.472 ID:zQS4ILoRq

>>1
木澤選手も言ってたけどチーティングはネガティブをきかせるのに使うのは有りって話だよ。だから、筋トレなーの言い分もわかるけど無駄ではない。それにこの動画は途中から始まってるけどポジディブ動作から始まってるのでは？

34 : 2026/09/26(土) 08:30:22.241 ID:hox/by2.e

朝青龍のダンベルカールにも反動つけ過ぎとかニチャりに行くのが筋トレの無産オタクやからな